Packs Shena Push Up Board

Shena no es solo una tabla para hacer flexiones. Es el punto de entrada a un sistema de entrenamiento en casa: una herramienta física para trabajar empuje, control corporal y constancia, junto a Patroclo como guía de entrenamiento por WhatsApp.

Está pensada para quienes quieren dejar de improvisar, entrenar con estructura y convertir un ejercicio simple en una rutina real. Shena es la base. Patroclo ordena el camino: te dice qué hacer, cómo avanzar y cómo sostener el hábito cuando se acaba la motivación inicial.

Preguntas frecuentes

¿Sirve si estoy empezando?
Sí. Puedes adaptar la dificultad a tu nivel usando progresiones, rangos cómodos y buena técnica.

¿Sirve si ya entreno?
Sí. Puedes usarla para sesiones de empuje, trabajo de torso, acondicionamiento y rutinas más estructuradas.

¿Qué hace diferente a Shena?
No compras solo un implemento: compras una base de entrenamiento para casa, diseñada para que tengas una herramienta concreta y un sistema que te ayude a usarla.

¿Y si siento dolor?
Si aparece dolor articular, molestia punzante o incomodidad fuera de lo normal, detén el ejercicio y ajusta la intensidad.

La opción Básica es para quien quiere partir con la Shena Push Up Board y construir una rutina simple de empuje en casa.

Ideal para:

• empezar a entrenar sin depender del gimnasio
• hacer flexiones con una base más clara
• trabajar pecho, hombros, tríceps y control corporal
• tener una herramienta práctica y fácil de guardar

Elige esta opción si quieres partir directo, con la herramienta principal y sin sumar más implementos al arsenal.

El Pack Guerrero es el punto de partida para entrar al sistema Shena + Patroclo.

Incluye:

• Shena Original
• acceso a Patroclo por WhatsApp
• sistema Camino del Héroe
• sistema Fragor I
• guía de alimentación y soporte de uso, si está vigente en la oferta actual

Ideal para:

• crear constancia
• entrenar en casa con estructura
• dejar de improvisar
• tener una guía que te diga qué hacer y cómo avanzar

Este pack es para quien sabe que el problema no es solo tener una herramienta, sino mantenerse entrenando después de la primera semana.

El Pack Clásico suma más herramientas al sistema para que tu entrenamiento no se limite solo al torso.

Incluye:

• Shena Original
• Cuña 20 grados
• Banda Elástica
• Patroclo por WhatsApp
• guía de alimentación, si está vigente en la oferta actual

Ideal para:

• complementar empuje con movilidad y piernas
• mejorar sentadillas y trabajo de tren inferior
• sumar resistencia progresiva con banda
• construir una rutina más completa en casa

Es una opción equilibrada para quien quiere más variedad sin saltar todavía al arsenal completo.

El Pack Centurión está pensado para quien quiere un sistema más completo de entrenamiento en casa.

Incluye:

• Shena Original
• Stand de Búlgara
• Cuña 20 grados
• Banda Elástica
• Patroclo por WhatsApp
• guía de alimentación, si está vigente en la oferta actual

Ideal para:

• trabajar torso y tren inferior
• sumar ejercicios unilaterales
• entrenar piernas, glúteos, estabilidad y empuje
• tener una base mucho más seria sin depender de máquinas

Es el pack para quien quiere pasar de hacer ejercicios sueltos a tener un sistema.

El Pack Imperial es el arsenal más completo de esta línea.

Incluye:

• Shena Original
• Stand de Búlgara
• Cuña 20 grados
• Banda Elástica
• Saco de Box
• Guantillas
• Patroclo por WhatsApp

Ideal para:

• fuerza
• acondicionamiento
• trabajo de torso y tren inferior
• descarga de energía
• mayor variedad de entrenamiento en casa

Es para quien quiere armar una base mucho más completa y dejar de depender del gimnasio, del traslado y de la motivación del día.

El despacho se gestiona según las condiciones vigentes de Levator al momento de la compra.

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