UN MODO DE PATROCLO
El Triunvirato
Tres estaciones, tres virtudes, un circuito.
Paso 1
Shena, búlgara y cuña, en triángulo
Vas rotando entre las tres —Fuerza, Estabilidad y Control— completando vueltas por serie.
Paso 2
Completas tus vueltas por serie
Hastati son 2 vueltas por serie; Príncipe, 3; Triarii, 4, con los ejercicios más exigentes del modo.
Paso 3
Avisas y sigues a la próxima serie
Haces tu serie, avisas que terminaste, descansas, y sigues. Corto, concentrado, sin vueltas de más.
Sigue viendo los modos
