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La Madera en el Fitness: Belleza Natural, Funcionalidad Innovadora y Economía Inteligente
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Artículo 2: La Importancia del Estrés Metabólico y cómo aplicarlo en tu rutina
¿Qué es el estrés metabólico?
El estrés metabólico ocurre cuando entrenas intensamente y los metabolitos, como el lactato, se acumulan en tus músculos, causando esa sensación de "quemazón". Esta acumulación activa la síntesis de proteínas y libera hormonas que estimulan el crecimiento muscular. En resumen, el estrés metabólico es clave para desarrollar masa muscular de forma efectiva.
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